Muchos no entienden qué es Midfulness.

Sumérgete en esta alternativa para lograr una nueva forma de vivir.
 

KenKo pone a tu alcance esta maravillosa práctica de meditación enfocada en la atención del momento presente. Mindfulness es una respuesta para lograr una nueva forma de vivir, dejando atrás las conductas, emociones, pensamientos y sensaciones que nos controlan.

Actualmente vivimos un momento en la humanidad donde el estrés, la depresión y la ansiedad se han vuelto parte de nuestras vidas y vivimos angustiados sin disfrutar de nuestro día a día con plenitud.

Son muchos los beneficios de esta práctica, que nos lleva a una mayor reflexión y a un incremento en nuestro autoconocimiento. 

Inscríbete en este reto de 8 sesiones con duración de hora y media, una vez a la semana y obtén los siguientes beneficios:

-Baja los niveles de estrés
-Fortalece el sistema inmunológico
-Mejora la concentración
-Cultiva equilibrio en mente, cuerpo y espíritu
-Mejoría en la relación interpersonal
-Incrementa emociones y pensamientos positivos

No lo dejes para después, únete a mi taller que comienza en marzo.

Mercedes Domínguez
Experta en Mindfulness